Dina personliga tränare på nätet
Min PT Online är för dig som vill göra träning och hälsosam kost till en enkel, berikande och effektiv del av din vardag. Vi strävar alltid efter att överträffa våra klienters förväntningar kring service, effektivitet och kvalitet med ambitionen att vara Sveriges främsta leverantör av målbaserad personlig träning och kostrådgivning över nätet.
Vårt team består av personliga tränare och kostrådgivare med flerårig erfarenhet av att hjälpa folk att förändra sina liv, må bättre och bli mer hälsosamma genom effektiv och kunskapsbaserad träning. Vi tror på klara målbilder, kontinuerlig feedback och arbetar uteslutande med datadriven optimering av dina kost- och träningsprogram, vilket gör att du alltid arbetar med den energi och motstånd som din kropp kräver.
Dessutom lägger vi stor vikt vid att ha en dynamisk relation till våra klienter vilket innebär att du som kund hos oss alltid kan räkna med att de tjänster vi erbjuder är skräddarsydda helhetslösningar som anpassats efter ditt liv och dina specifika behov. Oavsett om ditt mål är att bygga muskler, bränna fett eller att helt enkelt må bättre finns vi där för dig.
Med vår hjälp är det ingen tvekan om att alla kan lyckas med träningen.
Är detta ditt första besök hos oss? Kasta gärna ett öga på detta för att lära känna oss bättre:
Podcasten Kaliper:
- Avsnitt 1: Introduktion – Vad kan du förvänta dig av podcasten Kaliper?
- Avsnitt 2: Det begynnande vägskälet – Motivation och målsättning
- Avsnitt 3: Lugnast tempo, längst resa: hur man hittar rätt träningsform
- Avsnitt 4: Matcha ditt mål med rätt träningsprogram för bäst resultat
- Avsnitt 5: Hur du hittar tillbaka till träningen med kraft och energi
Recept:
- Grön hälsoshake med äppleprotein, kanel, kokos och vanilj
- Bananpannkaka med jordnötssmör
- Chokladdryck som inte förstör din diet
- Proteinsmoothie med kiwi, kokos, ananas & naturellt protein
- Crepes med lax, äggvita och ost (detta måste du testa)
Fettförbränning:
- 7 starka skäl att inte ge upp din fettförbrännande träning (läs detta innan du gör något som du ångrar…)
- Varför LCHF inte fungerar – Hur man äter kolhydrater och ändå bränner fett och får synliga magmuskler
- 6 fördelar med högintensiva intervaller i trappor och varför du vill testa det
- 5 bästa tipsen för en lyckad viktnedgång och den snabbaste vägen till en mer tonad kropp
- 8 fördelar med battling ropes för viktminskning
Muskeltillväxt:
- Hur du väljer rätt träningsprogram för ditt mål och börjar maximera resultat
- Hur man går upp i vikt och bygger muskler när det känns omöjligt
- Hur man bygger stora armar och varför man inte ska svinga med vikterna
- 5 tips till bättre marklyft – Hur du blir starkare och får bättre teknik direkt
- 6 anledningar till varför dina muskler inte växer och vad du ska göra för att förändra det