Kostrådgivning online

Hos oss får du kostrådgivning via nätet direkt från en kostrådgivare eller dietist. Med vår kostrådgivning kan du vara säker på att du följer ett program för just dig. Kostprogrammet baseras på maten du föredrar, dina förutsättningar och vad du vill uppnå. Allt du behöver göra är att berätta om dina utmaningar, om du kan tänka dig att använda kosttillskott, samt om det finns någon mat som du är allergisk mot eller helt enkelt ogillar. Baserat på informationen du lämnar till oss skapar vi ett personligt kostprogram för dig.

Kostschemat är enkelt att följa med olika måltidsförslag, energiberäkningar och maträtter baserade på dina preferenser. För oss är det viktigt att din kost innehåller mat du gillar, eftersom vi vet hur omotiverande det kan vara med tråkiga kostscheman som känns omöjliga att följa. Därför ser vi inte bara till vad du vill uppnå, utan också vilken mat du föredrar, så du lättare håller motivationen. Det bästa kostschemat för dig och ditt mål är alltid ett som du trivs med att följa. Mat är inte bara energi, det är också ett sätt att njuta av livet, därför lägger vi ner mycket tid på att våra kostscheman ska innehålla god mat som du inte behöver tvinga i dig.

För om maten inte är njutbar, och fungerar bra med din vardag, så är den inte hållbar. Vi tror på hållbara resultat, för resultat som du mår bra av ska hålla i det långa loppet också. Om du kan tänka dig att använda kosttillskott rekommenderar vi vilka du borde fokusera på, och vad du kan strunta i, samt vad som är mest prisvärt och intressant för ditt mål. Kosttillskottschemat är anpassat efter din budget, vad du vill uppnå, och hur noga du vill vara med vad du får i dig, för att närma dig ditt mål på sätt som är hållbart för dig. Därför finns det många goda skäl till att låta oss hjälpa dig att ta tag i kosten som din kostrådgivare!

När du väljer att komma igång med vår kostrådgivning skickar du rapporterar till oss varje vecka. I rapporterna berättar du vad som har gått bra, vad som har gått mindre bra och vad du önskar göra annorlunda. Baserat på rapporterna ger vi justeringar, förslag på ändringar och vad du kan tänka på till nästa vecka för att få ut mer resultat av ditt kostschema. Om du har frågor eller funderingar, för att du behöver lite extra feedback, kan du alltid kontakta oss när du vill, så ger vi dig hjälpen du behöver under din resa!

Med kostrådgivning ingår ett skräddarsytt personligt kostschema med förslag på måltider, energiberäkningar, livsmedel, rekommenderade kosttillskott och svar på dina frågor. Du får direktkontakt med din kostrådgivare som stöttar och hjälper dig mot ditt mål när du behöver. Välj det program som passar ditt mål, så du kan du ta din form till nästa nivå med oss du också!