• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

plyos

Av Mathias Zachau

Kaliper #41: Hur metabol träning kan hjälpa dig att öka energiförbrukningen

Vad är metabol träning? Vilka fördelar kan det finnas med att utmana den metabola stressen och hur viktig är den omtalade syresättningen för att göra sig av med kroppsfett? Lyssna när Christoffer och Mathias diskuterar hur du kan trappa upp intensiteten i träningen, för att öka energiförbrukningen … Read more about Kaliper #41: Hur metabol träning kan hjälpa dig att öka energiförbrukningen

Av Mathias Zachau

3 snabba tips för att maximera vertikala hopp

Om du vill lära dig att maximera vertikala hopp, för att öka din explosivitet och funktionella kroppsviktstyrka, då är detta en artikel för dig. Vill du lära dig vertikala hopp? När ditt mål är öka din förmåga att hoppa vertikalt, antingen för en sport eller som en utmaning för att variera … Read more about 3 snabba tips för att maximera vertikala hopp

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved