• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

recept med mycket protein

Av Lisbeth Perla

Grillad lammfilé med sötpotatis, sallad och ricottaost toppad med balsamvinägerglaze

Sugen på något nytt? Grillad lammfilé med delikat sötpotatis är ett säkert sätt att bli mätt när du vill ha en middag som är lika god som nyttig! Om du är trött på tråkig kyckling med ris, torsk med potatis, eller tonfisk med sallad - typiska recept för att gå ner i  vikt - då är det här receptet … Read more about Grillad lammfilé med sötpotatis, sallad och ricottaost toppad med balsamvinägerglaze

Av Lisbeth Perla

Rostad brysselkål med grönkål, sötmandel och citrondressing

När du har ont om tid, och vill slänga ihop något mättande på stående fot utan att sabotera dieten, då är detta recept en räddare i nöden. Går man igenom frysen så kan man ibland hitta några fynd. Inte allra minst i januari efter jul och nyår. Under en påse fryst grönkål låg en påse brysselkål. … Read more about Rostad brysselkål med grönkål, sötmandel och citrondressing

Av Lisbeth Perla

Uppfriskande grillad lax med avokado och tomatsalsa som smälter i munnen

Ladda kroppen med uppfriskande nyttiga fetter genom att laga grillad lax med avokado och tomatsalsa till middag. Gott och lättlagat! Sugen på något gott? Här är ett bra exempel på att nyttig mat inte behöver vara torr och tråkig. Detta recept är saftigt och smälter i munnen. Laxen innehåller … Read more about Uppfriskande grillad lax med avokado och tomatsalsa som smälter i munnen

Av Lisbeth Perla

Recept: kycklingsoppa med kokosmjölk, röda linser och pumpa

Vem älskar inte soppa? Prova ett uppfriskande recept som är gott - med mer protein än vanligt! Protein är kanske inte det första som dyker upp när man tänker på soppa, men denna soppa har så mycket 39 gram animaliskt protein. Mycket tack vare kycklingfilén. Soppan går också att göra vegansk genom … Read more about Recept: kycklingsoppa med kokosmjölk, röda linser och pumpa

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved