Om du vill bli starkare och öka muskelvolymen samtidigt som du lär dig hur du kan bygga muskler utan att lägga på dig kroppsfett, då är detta ett program som passar dig och ditt mål.
Att bli starkare är inte alltid så lätt. Har du fastnat på en platå och letar efter ett sätt att ta dig vidare? Våra metoder ger dig inte bara bra resultat, du får även insikt i hur du kontinuerligt kan bli starkare och fortsätta utvecklas även i framtiden.
Varje månad justeras kosten och träningen baserat på dina framsteg. Du får kontinuerlig feedback under veckorna och en gång i veckan skickar du en rapport till din coach som analyserar och utvärderar resultat. Denna information används som underlag till justeringar och nästa månads program. Programmet är feedbackbaserat och datadrivet, vilket innebär att du alltid kan vara säker på att du följer ett program som ger dig bästa resultat.
Det här är träningsprogrammet för dig som fastnat på en styrkeplatå, eller bara önskar mer styrka i allmänhet, samtidigt som du lär dig bygga muskler utan att lägga på dig kroppsfett, och behöver vägledning från en coach för att ta dig vidare. Programmet är intensivt och inget för dig som inte menar allvar med din träning. Vi ställer stora krav på dig och dina insatser.
Med detta program får du:
– Personligt kostschema med måltider som är lätta att laga
– Skräddarsytt träningsprogram som ökar din styrka och muskelvolym
– 16 veckors träning med nya övningar varje månad
– Upplägg för uppvärmning, stretch, rörlighet och eventuell cardio
– Övningar med utrustning du har tillgång till
– Systematisk teknikträning som förbättrar ditt utförande
– Videoinstruktioner som visar hur övningarna görs rätt
– Rekommenderade kosttillskott för muskler och styrka
– Tips för måltidsplanering och näringstajming för ökad prestation
– Tillgång till din personliga styrkecoach online 24/7
Du kan förvänta dig:
– Större och starkare muskler utan onödig fettinlagring
– Ökad förståelse för hur du bygger muskler och blir stark
– Smart periodisering och maximerad kraftutveckling
– Ökad muskeltillväxt och metodiska variationstekniker
– Ökat självförtroende och mer välbefinnande
– Rakare, starkare hållning som signalerar pondus
Du behöver aldrig fundera på hur du ska träna eller äta. Eftersom din coach planerar allt åt dig så behöver du endast följa programmet för att få resultat och nå ditt mål.
Nöjdhetsgaranti. Om du inte är nöjd får du pengarna tillbaka. Vi tror på dina resultat.
Endast 1199:-/månad
Varar: 4 månader
Börjar: Du bokar startdatum
Resultat garanteras. Pengarna tillbaka om du inte är nöjd.
Läs villkoren här.