• Hoppa till huvudnavigering
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

#106 – Så ska du äta när du har deffat färdigt utan att öka kroppsfettet

Av Christoffer Hagenmalm

Kan man äta pizza och hamburgare när man har deffat färdigt? Borde man fortsätta med kyckling och ris? Hur ska man äta efter att man har deffat klart för att inte lägga på sig kroppsfett? Mathias & Christoffer ger dig enkla tips som du kan sätta i bruk direkt för att minimera fettvikten och maximera re-kompositionen i form av muskelmassa som kommer tillbaka efter dieten. Det och mycket mer i avsnitt 106 av fettförbränningspodcasten Kaliper.


RSS: https://minptonline.se/feed/podcast/
Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/min-pt-online/id1143938513?mt=2

Om Christoffer Hagenmalm

Christoffer studerar till Master Trainer vid International Sports Sciences Association och arbetar som personlig tränare och styrketräningsinstruktör online på MZ Fitness Consulting AB. Christoffer har tidigare arbetat med TV och reklam och han är en av hjärnorna bakom de populära träningspodcastarna Pump & Magnesium och Kaliper.

Vill du också bli starkare?

Ta reda på vad du behöver lära dig för att få ut mer resultat av målbaserad kost och träning för din kroppstyp - och hitta rätt i djungeln av dieter och träningsmetoder. Det kostar ingenting.

TESTA DINA KUNSKAPER
Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved