• Hoppa till huvudnavigering
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

#112 – Styrketräning för löpare – går det ihop?

Av Christoffer Hagenmalm

Går styrketräning och löpning verkligen ihop? Kan man bygga muskler om man ägnar sig åt löpträning? Det finns väldigt många åsikter gällande detta. Mathias & Christoffer lägger korten på bordet och avslöjar hur det egentligen ligger till när man både vill styrketräna och träna löpning. De tar upp vilka resultat kan du förvänta dig, eftersom du blandar träningsgrenar. Det och mycket mer i avsnitt 112 av styrkepodcasten Kaliper.


RSS: https://minptonline.se/feed/podcast/
Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/min-pt-online/id11439385

Om Christoffer Hagenmalm

Christoffer studerar till Master Trainer vid International Sports Sciences Association och arbetar som personlig tränare och styrketräningsinstruktör online på MZ Fitness Consulting AB. Christoffer har tidigare arbetat med TV och reklam och han är en av hjärnorna bakom de populära träningspodcastarna Pump & Magnesium och Kaliper.

Vill du också bli starkare?

Ta reda på vad du behöver lära dig för att få ut mer resultat av målbaserad kost och träning för din kroppstyp - och hitta rätt i djungeln av dieter och träningsmetoder. Det kostar ingenting.

TESTA DINA KUNSKAPER
Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved