Släck törsten lite extra. Drick en smoothie som inte bara är nyttig, utan också söt och god. Denna innehåller mycket protein för återhämtningen.
Ibland behövs bara något snabbt och enkelt, som ett mellanmål, eller extra protein och energi till träningspasset. Proteinshakes och smoothies är smidigt för vem som helst som har mycket att stå i. Till denna smoothie behöver du inte ens tänka på proteinpulver.
Ingredienser:
- 1,2 dl flytande äggvita
- 2,5 dl tärnad vattenmelon
- Krossad is (isbitar går också bra)
- Mintkvist
Gör såhär:
- Blanda ingredienserna i en blender och mixa till len konsistens.
- Servera! Avnjut!
Innehåller 25 gram protein.
Vill du också gå ner i vikt med lika delikata recept som dessa? Boka en kostnadsfri konsultation med en av våra coacher för att få reda på om onlinecoaching passar dig!
