• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

Recept: proteinsmoothie med kiwi, kokos, ananas & naturellt protein

Av Mathias Zachau

Sött, syrligt och genuint fräscht. Denna upplyftande proteinsmoothie med kiwi, kokos och ananas är lika exotisk som den är nyttig.

Proteinshakes behöver inte smaka vanilj, choklad eller jordgubb. Istället kan du smaksätta en egen proteinsmoothie, baserad på naturellt proteinpulver, med fräscha ingredienser som frukt och kokosmjölk som bidrar till att återhämta kroppen på ett bra sätt. Testa detta!

Ingredienser

  • 1 kiwi
  • 2,5 dl krossad ananas
  • 3 mintlöv
  • 3 iskuber
  • 2 skopor naturellt proteinpulver
  • 1,5 dl kokosmjölk

Gör såhär:

  • Blanda mjölken och ananas, kiwi, iskuber, proteinpulver och minten i en blender.
  • Mixa till len konsistens.
  • Servera! Avnjut!

Innehåller 50 gram protein.

Vill du också gå ner i vikt med lika delikata recept som dessa? Boka en kostnadsfri konsultation med en av våra coacher för att få reda på om onlinecoaching passar dig!

About Mathias Zachau

Mathias är master trainer på Min PT Online. Hans artiklar har publicerats i tidningar som Aftonbladet, Iron Man Magazine, TräningsMagazinet, KroppsNytt och Pulse Magazine och varje vecka pratar han kost, träning och fitness i podcasten Pump & Magnesium.

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved