Hur ska man äta och träna för att klara sin deff? Hur mycket cardio ska man göra? Vilka är de vanligaste misstagen och hur undviker man dem? Det finns väldigt många detaljer som man måste hålla koll på när man ska deffa och det är lätt att det blir fel, att man tappar fästet, motivationen och ger upp.
Mathias & Christoffer förenklar processen, ökar chanserna till att du når ditt mål och ger dig 3 vanliga misstag när du vill ta fram magrutor, deffa kroppen och bränna fett som du helst av allt vill undvika. Det och mycket mer i avsnitt 104 av fettförbränningspodcasten Kaliper.
RSS: http://minptonline.se/feed/podcast/
Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/min-pt-online/id1143938513?mt=2
