Emelie gick från 84 kg till 71,2 genom att förbättra kosten och träna hemma.
Med hemmaträning gick Emelie ner från 84 kg till 71,2 kg.
Idag känner hon sig piggare, hon har mer energi och är lättare i kropp och knopp.
Hon fick ett flexibelt kostschema och ett träningsschema anpassat för hemmaträning för att nå målet.
Så här säger hon själv efter sin resa med Min PT Online:
Vad känner du själv att du har åstadkommit med programmet?
Jag har gått ner till en vikt jag känner mig bekväm och nöjd med. Kan nu kolla mig i spegeln och känna mig stolt över det jag presterat hitintills.
Vad gillar du mest med programmet?
Fått bra träningsprogram även om jag tränat största delen hemma och får inte glömma att jag fått möjlighet att göra denna resan ihop med min sambo.
Har dina resultat påverkat andra delar i ditt liv?
Jag har blivit mycket piggare och gladare som person.
Vad kommer du ta med dig från den här upplevelsen?
Att kosten och träningen är A och O om man vill trivas med sig själv och må bra.
Hur kommer det sig att du valde Min PT Online?
Vi ville göra denna resa tillsammans och med Min PT Online var detta möjligt.
På vilket sätt har din bild om onlinecoachning förändrats? Före och efter.
Mycket positivt! Att ha en PT som man kan vända sig till om det känns tufft eller om man har frågor eller funderingar.
Vad skulle du säga till någon som överväger att testa Min PT Online?
Jag förlorade inget och har vunnit så mycket på denna resa. Tack vare Min PT Online.
Hej! Det har varit en tuff, rolig och lärorikt period för både mig och Johan. Vi har verkligen kommit in i ett bra tänk när det gäller kost och träning. Vi är mycket piggare, lättare och mår fruktansvärt bra i hälsa och i psyke. Vi kan inte tacka nog för denna period. Vi är så tacksamma för din hjälp, tusen tack!! Du är grym. / Emelie och Johan.
Vill du också nå ditt mål och gå ner i vikt med hemmaträning? Läs mer här!
