Vill du veta vad du kan göra för att förhindra och åtgärda överflödig hud efter viktnedgång? Då är det här en artikel för dig! Lös hud är ett känsligt ämne. Det kan kännas obehagligt att prata om det. Därför blir det lätt känsligt att söka efter lösningar, men... Den här artikeln är här … Read more about Vad du kan göra åt överflödig hud: efter att du har gått ner i vikt
För att kunna hitta en lösning måste du först hitta var problemet finns - den här artikeln berättar varför du har dålig hållning och hur du åtgärdar det på ett väldigt enkelt sätt! Sitter du ofta vid datorn? Flera timmar per tillfälle? Går det iväg många SMS från din telefon varje dag? Det … Read more about Varför du har dålig hållning – och hur du fixar det med 3 enkla knep
Om du vill veta varför du svettas mer när du blir mer fit är det här en artikel för dig! Hur kommer det sig att kroppen svettas mer allteftersom du blir mer fysiskt fit? Varför händer detta och hur kommer det sig? Den här artikeln besvarar den frågan och ger dig 5 anledningar till varför det … Read more about Därför svettas du mer när du är vältränad – 5 snabba fakta
Om du vill veta vilka övningar som är bäst för magmusklerna och hur du på bästa sätt kan minska ditt kroppsfett är det här artikel för dig! Hur tränar man magen bäst? Vad ska man äta för att magrutorna ska synas? Hur lång tid tar det innan magmusklerna syns? Allt detta ska besvaras, men … Read more about Bästa övningarna för magrutor: som ökar förbränningen
Din förmåga att kunna lyfta tunga vikter på gymmet är en förutsättning för muskeltillväxt - men visste du att din mentala styrka kan vara skillnaden mellan framgång och bakslag? Den här artikeln ger dig svaret! När du är på gymmet och är motiverad till att lyfta flyter allting på. Vad händer om … Read more about 5 mentala tips – för att öka muskeltillväxten: och få bättre pass
Är det en förbättring i fotboll, hockey eller någon annan sport som efterfrågas? Då är den här artikeln skriven för dig! Handlar det om att bli bättre på bollkontroll, finta pucken eller sätta en trepoängare är det givetvis det man ska träna på, men... Om det istället är ren prestation i form av … Read more about Hur högintensiv träning – förbättrar ungdomars prestation: i tävlingsidrotter
Vill du vet var du ska börja när du är redo för en förändring? Den här artikeln ger dig verktygen att påbörja din resa med det nya träningsåret! Är det dags att ta tag i träningen och kosten? Vill du ge ditt allt och verkligen satsa på dina vanor? Den här artikeln ger dig 11 enkla tips som … Read more about Så går du ner i vikt – efter nyårsfirandet: 11 enkla tips
Per Johan Brodén gick ner 6,8 kg och byggde muskler med Min PT Online - 4 månader senare säger han så här: 1 - Vad känner du själv att du har åstadkommit med programmet? Jag har framförallt lärt mig hur viktig kombinationen av kost och träning är och insett att det stämmer när man säger att kosten … Read more about Per Johan Brodén: ”Jag är mer vältränad nu än jag någonsin varit och det är en härlig känsla”
