Är du osäker på hur mycket kolhydrater du behöver äta för att nå ditt mål? Vill du bli bättre på måltidstajming? Då följer här några handfasta tips för hur du kontrollerar kolhydraterna! Kolhydrater får mycket oförtjänt skäll. De blir uthängda i media som enväldig orsak till fetma. Kan man … Read more about 2 snabba tips för att räkna ut hur mycket kolhydrater du behöver
Okej, du vill lägga på dig vikt i form av svulstig muskelmassa! Det är dags att bulka upp, men frågan är ifall man kan göra det med pizza och om det kommer att gynna dina resultat att bygga muskler med skräpmat? Kan man bulka utan att räkna kalorier? Är det bättre att bygga muskler med … Read more about Vad för resultat du kan förvänta dig ifall du bygger muskler med pizza
Gå ner i vikt och deffa kroppen! Forma siluetten och trimma till figuren. Efter den här artikeln kommer du med all säkerhet att veta hur du går till väga och nå ditt mål! När det handlar om att gå ner i vikt och bränna fett finns det alltid ett stående inslag i ekvationen. Hur snabbt kan man gå … Read more about 7 svar på hur mycket tjejer kan gå ner i vikt utan att tappa muskler
Vad är vitamin A bra för? Är det sant att man får bättre mörkersyn av morötter? Hur kan man äta för att inte bli sjuk? Den här artikeln utforskar ämnet! Det är inte ovanligt att man pratar om protein. Hur mycket protein ska man äta varje dag för att bygga muskler, men... ...det som ofta … Read more about Vitamin A för ett starkt immunförsvar när du vill träna hårt utan att bli sjuk
Vad händer när vi äter kolhydrater? Blir kolhydrater kroppsfett? Är det skillnad på olika kolhydrater och hur de lagras i kroppen? Låt oss gå igenom hela händelseförloppet Jag representerar kolhydrater och tänker i den här artikeln hålla brandtal i förmån till kolhydraterna gällande deras sociala … Read more about Vad som händer när du äter kolhydrater och hur du undviker fettinlagring
I det här avsnittet tar Mathias & Christoffer upp en handfull träningsmyter om muskeltillväxt och hur snabbt man kan bygga muskler. Kan man göra om fett till muskler? Blir muskler fett ifall man slutar träna? Måste man dricka gainers för att bygga muskler och hur pass omfattande är vår genetiska … Read more about #44: Träningsmyter om snabb muskelökning
I en värld av kosttillskott, fat burners och intervallträning är det lätt att glömma bort naturens egna fettförbrännare - grönsaker! Den här artikeln ger dig 4 grönsaker som bränner fett medan du sover! Vad kan man göra för att öka fettförbränningen? Hur går man ner i vikt snabbt? Hur fort … Read more about 4 grönsaker som bränner fett och får dig att tappa kilon när du sover
Är det avgörande att man kan räkna kalorier när man vill bränna fett eller är det bara något som träningsnarkomaner gör för att mätta deras kontrollbehov? Den här artikeln besvarar den frågan och ger dig lite mer kött på benen! Hur snabbt kan man gå ner i vikt? Behöver man räkna kalorier? Kan … Read more about Måste man räkna kalorier för att gå ner i vikt?
