Vill du vara stark, gå ner i vikt och bränna fett inför sommaren – samtidigt, utan att behöva välja? Om du dessutom blir inspirerad av att få resultat med andra som strävar mot samma mål har du hittat rätt program för dig.
Det är dags för en sommarutmaning. Vi på Min PT Online har tillsammans tagit fram ett program som ska få dig att tappa centimetrar på midjan, få mer energi och samtidigt bli starkare – utan att behöva välja det ena eller det andra.
Tillsammans med andra deltagare kommer du att träna hårt, lära dig att göra ditt eget kostschema och slutligen nå ditt mål – en starkare och mer detaljerad sommarkropp. Vår fråga är – antar du utmaningen?
Vad är Stronger Summer Challenge?
Detta program är uppdelat i 3 faser som hjälper dig att gå ner i vikt, bränna fett och bli starkare. Det här fungerar genom en avancerad och välplanerad programmering där varje steg har en unik funktion som slutligen kommer att ge dig resultatet du vill ha – en starkare och mer detaljerad strandkropp.
När ditt mål är att få tydliga linjer och definierade muskler är det inte endast en viktnedgång som du vill uppnå. Du vill isolera fettförbränningen och behålla alla muskler, samtidigt som du blir starkare.
Det är här som det specialdesignade kostschemat kommer in. I kombination med träningsprogrammet får du den ultimata kombon för att optimera dina resultat inför Beach 2017.
Tillsammans med dina coacher och gruppdeltagare kommer du att uppleva inspiration och motivation. Samtidigt som du ser resultat varje vecka, eftersom programmet är designat specifikt för att du ska nå ditt mål till sommaren 2017.
I programmet ingår
Förutom att du får tillgång till det specialframtagna kost- och träningsprogrammet ingår det även kostnadsfria videos, artiklar, motivationstips och råd. Allt för att du ska nå ditt mål, snabbare och enklare.
>> Klicka här för att anmäla dig till Stronger Summer Challenge
Du får ta del av material som är skapat speciellt för Stronger Summer Challenge 2017.
Kostschemat
- Enkla instruktioner för hur skapar och sätter ihop ditt egna skräddarsydda kostschema
- Hur du räknar ut din proteinkvot
- Hur mycket fett du behöver
- Vilken mängd kolhydrater som är rätt för ditt mål
- Enkla tips för hur du räknar ut kalorier och näringsfördelning snabbt
Träningsprogrammet
- Tre faser som fokuserar på att du ska bli så stark och vältränad som möjligt.
- Intensiv styrketräning som kommer att bränna fett på magen, låren, ryggen och hela kroppen.
- En tydlig strategi för hur du enkelt kan maximera din återhämtning och fettförbränning.
- Övningar, reps, sets och vila baserat på forskningen för hormonoptimering – som gör att du bränner fett och blir starkare.
Community
- Du blir tilldelad två stycken erfarna coacher som hjälper dig att nå ditt mål.
- I detta community kommer du även i kontakt med de andra deltagarna – som ökar motivationen att fullfölja programmet.
- Du får ta del av videos, artiklar, frågor och annat exklusivt material som har tagits fram endast för den här utmaningen.
- Du kan ställa alla dina kost- och träningsfrågor – och få utförliga svar, snabbt och smidigt.
Enkel guide till kosttillskott
- Inga onödiga kosttillskott som inte fungerar
- Förslag på kosttillskott som hjälper dig att nå ditt mål
- Du får lära dig hur du väljer bland kosttillskott och undviker att slösa pengar på onödiga produkter
- Tips på prestationshöjande kosttillskott – för en ökad fettförbränning
- Du får förslag på kosttillskott som förbättrar din sömn, återhämtning och vila.
Personlig kontakt med dina coacher
- Du kommer alltid ha möjlighet att ställa kost- och träningsrelaterade frågor till dina coacher under hela utmaningsperioden.
- Du har möjlighet att medverka i livesändningar där dina coacher besvarar dina frågor direkt.
- Du blir coachad i mental träning av dina tränare, eftersom det är lika viktigt som fysisk styrka.
- Du kan logga in när du vill och ställa frågor – så besvarar dina coacher dem så fort som möjligt.
- Dina coacher ger dig tydliga tips och tricks för hur du kan hålla motivationen uppe, undvika hinder och nå ditt mål, enklare.
Rätt program för dig
Det här programmet är designat efter dig som vill ta din träning på allvar och se seriösa resultat innan sommaren. Ett program för dig som har disciplin och viljestyrka, men samtidigt vill känna inspiration och träningsglädje.
Det här programmet är inget för dig som letar efter snabba lösningar, inte kommer följa instruktionerna som garanterar dig resultat eller hade tänkt spendera sommarhalvåret med fördragna persienner och gardiner.
>> Klicka här för att anmäla dig till Stronger Summer Challenge
Om du är inställd på att få riktigt bra resultat med tydliga instruktioner från två erfarna coacher är den här utmaningen skapad för dig. Det här programmet innehåller inga svåra koncept, komplicerade övningar eller avancerade och dyra kosttillskott som lovar mer än vad de kan leverera.
Eftersom vi tror på en rättfram inställning till hårt arbete och ännu hårdare resultat med ett konkret träningsprogram som du kan påbörja direkt – utan krångel. Är du redo att pusha dina fysiska gränser och få resultat som du inte trodde var möjligt på 8 veckor kommer du att uppskatta känslan du får när du motbevisar allt tvivel med oss.
Stronger Summer Challenge.
Vad skiljer oss från andra program?
Med det här programmet kommer du inte bara att få resultaten du vill ha till sommaren. Vi lägger även stor vikt och fokus på att du ska lära dig vad det är som gav dig de resultaten – så att du kan fortsätta skräddarsy dina framsteg efter att utmaningen är avklarad.
Eftersom att du har tillgång till ett community, däribland två erfarna coacher, kan du ställa alla dina frågor som du har om kost och träning – så att du lär dig vad du ska göra och vad du kan strunta i.
Du får veta vilka kosttillskott som inte fungerar, vilka livsmedel som gör att du når ditt mål och vilka övningar du kan byta med varandra – och varför!
Våra två största mål med den här utmaningen är att du ska få resultaten du vill ha och att du vet vad du ska göra för att sätta upp och nå nya mål när din coachingperiod är slut. Eftersom dina mål är det viktigaste med din träning.
När du har bestämt dig
För att anmäla dig till programmet vill du följa den här länken. Programmet kostar 795 SEK och det är en engångskostnad. Det är 50% billigare än våra ordinarie program. Eftersom vi verkligen vill se dig lyckas med ditt mål.
Det är inte 1199 SEK i månaden i 8 veckor. Det är ett köp som gäller hela programmet ut. Så du sparar pengar till sommaren istället eftersom att du endast betalar en gång för hela programmet.
Efter ett genomfört köp kommer du att skickas vidare till ett frågeformulär. Där får du besvara enkla frågor om dig själv. Hur din träning ser ut idag, vad du vill uppnå med programmet och vad du har svårt för när det kommer till kost och träning.
>> Klicka här för att anmäla dig till Stronger Summer Challenge
Det här är för att vi ska ha förståelse för vad det är som står mellan dig och att nå dina mål. Så att vi kan ta dig förbi alla hinder så att du når ditt mål – snabbare och enklare.
En genomförd betalning gör att du binder upp dig på 8 veckor av gruppcoaching.
FAQ – vanliga frågor
Var kan jag beställa Stronger Summer Challenge 2017?
- Det gör du snabbt och enkelt via den här länken. Vid köpet av gruppcoaching dras en summa på 795 SEK från ditt kort och sedan är din plats säkrad. OBS – max 50 platser.
Jag är ny på gymmet. Kan jag vara med ändå?
- Det här programmet är anpassat för alla erfarenhetsnivåer. Det passar både för nybörjare, erfarna och veteraner.
Jag vill planera min vecka. Hur många pass kommer jag behöva köra?
- Ett minimumkrav för att du ska nå ditt mål är att du kan träna minst 4 gånger/vecka.
Måste jag skaffa ett gymkort för att vara med eller kan jag träna hemma?
- Eftersom programmet är baserat på grundläggande styrketräning behöver du ha tillgång till hantlar och skivstänger. Har du tillgång till det hemma går det absolut att genomföra programmet utan att skaffa ett gymkort.
Jag är laktosintolerant. Kommer det finnas alternativ för mig på kostschemat?
- Kostschemat skapas utifrån dina preferenser. Det betyder att du själv väljer ifall du vill ha med mejeriprodukter eller inte.
Hur kan man få hjälp med teknik och utförande om det är online?
- Du kan skicka in bilder och videos till oss för utvärdering och teknikanalys. Vi skickar tillbaka en full rapport hur du kan förbättra din teknik och ditt utförande i en given övning.
Hur lång bindningstid är det på det här programmet?
- Bindningstiden är totalt 8 veckor och avslutas i samband med att programmet tar slut och du har nått ditt mål.
Jag har fler frågor än vad som finns besvarade här. Hur kan jag ställa dem?
- Har du frågor som inte besvarades i vår FAQ kan du skicka dem till info@minptonline.se så får du svar direkt i din inkorg.
Lycka till så ses vi.
>> Klicka här för att anmäla dig till Stronger Summer Challenge
