Hur långt behöver egentligen ett träningspass vara för att man ska kunna göra sig av med betydande mängder kroppsfett? Måste man träna i tre till fyra timmar eller räcker det med en halvtimme? Mathias & Christoffer har som vanligt svaret och kommer med direkta tips för hur du kan maximera din … Read more about #94 – Hur långt behöver passet vara för att bränna fett?
Att du har påbörjat en diet för att gå ner i vikt behöver inte betyda torr mat som fastnar i munnen. Den här goda såsen är god och nyttig. Med grundsåsen som utgångspunkt lägger man till ytterligare kalorier utifrån smaksättning. Samtliga såser blir godare av att sätta sig i kylen 30 - 60 minuter … Read more about Sås på kvarg till kyckling med vitlök – som funkar med dieten!
När ska man äta kolhydrater för att göra sig av med kroppsfett? Hur ska man tajma sitt kolhydratintag för att gå ner i vikt och ta fram muskeldefinition och samtidigt öka i muskelmassa? Mathias & Christoffer är ense och ger dig svaret på när på dygnet du ska återinföra kolhydrater i kroppen för … Read more about #93 – Bästa tiden på dygnet för att äta kolhydrater när du vill bygga muskler
Är sötpotatis LowCarb eller kommer blodsockret att skjuta i höjden? Vill du veta om sötpotatis är ett diabetesvänligt livsmedel eller om det är något du vill undvika? Hur påverkar sötpotatis ditt blodsocker och är det något du kan äta? Ska du verkligen äta mat som växer under jorden eller hur … Read more about Är sötpotatis bra för diabetiker – och hur påverkar det blodsockret?
Ska tjejer äta kolhydrater när de vill gå ner i vikt? Hur ska tjejer träna för att minska på midjemåttet och bränna fett på magen? Mathias & Christoffer kommer med handfasta tips för hur kvinnor ska tänka när de ska lägga upp träningen och kosten för att tappa kilon på vågen och storlekar i … Read more about #91 – 5 saker som tjejer ska äta för att få platt mage och smalare midja
Sötpotatis när man vill gå ner i vikt och bygga muskler - självklart! Frågan är bara hur mycket kolhydrater de innehåller och om man behöver akta sig för att äta för många? Är det fett eller kolhydrater som gör att vi går upp i vikt? Hur många av sötpotatisens kalorier är kolhydrater? Kan man … Read more about Hur mycket kolhydrater finns i sötpotatis?
Fettförbränningen upphör när du äter socker - stoppa pressarna! Inga bananer när man deffar! Eller hur ligger det egentligen till? Kan man verkligen äta banan på deffen utan att förstöra förbränningen? Kan de öka ämnesomsättningen eller är det en myt? Rakt upp och ner - är det kasst att äta … Read more about Är banan bra eller dåligt när man deffar?
Bästa kolhydraterna för dig som tränar. Är det här något som du vill ta reda på? Då vill du inte missa dessa 12 fördelar med att äta sötpotatis! Är sötpotatis en bättre kolhydratkälla än vanlig potatis? Allt handlar om preferenser, men för dig som tränar hårt och vill ha synliga resultat är det … Read more about 12 fördelar med sötpotatis för dig som tränar
