Magnesium i kosten - hur får man lättast i sig detta mineral och vilka livsmedel innehåller mest? Behöver man verkligen magnesiumtillskott? Kan man få i sig nog via kosten? Vilka livsmedel är bäst som magnesiumkälla? Här får du 7 goda matlagningstips som fungerar för att täcka behovet, men … Read more about Mat som innehåller magnesium – 7 goda tips som funkar
Kan man förbättra återhämtningen och träna samma muskelgrupp snabbare för bättre muskeltillväxt med magnesium? Den här artikeln ger dig svaret! Hur kan man snabba på läkningsprocessen med magnesium? Går det att träna musklerna snabbare om man använder magnesium? Går det att öka muskelmassan … Read more about Så förbättrar magnesium din muskeltillväxt – och snabbar på återhämtningen
Vad är vitamin A bra för? Är det sant att man får bättre mörkersyn av morötter? Hur kan man äta för att inte bli sjuk? Den här artikeln utforskar ämnet! Det är inte ovanligt att man pratar om protein. Hur mycket protein ska man äta varje dag för att bygga muskler, men... ...det som ofta … Read more about Vitamin A för ett starkt immunförsvar när du vill träna hårt utan att bli sjuk
