Gluten och sötpotatis? Kan man verkligen äta det om man är glutenintolerant? Är sötpotatis glutenfritt? Har kolhydraterna med glutenintoleransen att göra? Kan man äta sötpotatis om man är känslig mot gluten? Vad är ens Celiaki? Skillnaden mellan att vara glutenintolerant och ha … Read more about Kan man äta sötpotatis om man är glutenintolerant?
Hur långt behöver egentligen ett träningspass vara för att man ska kunna göra sig av med betydande mängder kroppsfett? Måste man träna i tre till fyra timmar eller räcker det med en halvtimme? Mathias & Christoffer har som vanligt svaret och kommer med direkta tips för hur du kan maximera din … Read more about #94 – Hur långt behöver passet vara för att bränna fett?
Att du har påbörjat en diet för att gå ner i vikt behöver inte betyda torr mat som fastnar i munnen. Den här goda såsen är god och nyttig. Med grundsåsen som utgångspunkt lägger man till ytterligare kalorier utifrån smaksättning. Samtliga såser blir godare av att sätta sig i kylen 30 - 60 minuter … Read more about Sås på kvarg till kyckling med vitlök – som funkar med dieten!
Hemmträning när du vill aktivera hela kroppen. Dessa tips kommer att göra det svårt att misslyckas! Helkroppsträning hemma med väldigt enkla medel är absolut genomförbart. Det är till och med lättare än vad du först trodde att der var. Senaste forskningen har visat på att helkroppsträning är … Read more about Hemmaträning för hela kroppen – 5 snabba tips
När ska man äta kolhydrater för att göra sig av med kroppsfett? Hur ska man tajma sitt kolhydratintag för att gå ner i vikt och ta fram muskeldefinition och samtidigt öka i muskelmassa? Mathias & Christoffer är ense och ger dig svaret på när på dygnet du ska återinföra kolhydrater i kroppen för … Read more about #93 – Bästa tiden på dygnet för att äta kolhydrater när du vill bygga muskler
Är sötpotatis LowCarb eller kommer blodsockret att skjuta i höjden? Vill du veta om sötpotatis är ett diabetesvänligt livsmedel eller om det är något du vill undvika? Hur påverkar sötpotatis ditt blodsocker och är det något du kan äta? Ska du verkligen äta mat som växer under jorden eller hur … Read more about Är sötpotatis bra för diabetiker – och hur påverkar det blodsockret?
Känner du dig osäker på om du verkligen ska skaffa ett gymkort eller inte? Finns det en underliggande rädsla för att träna bland folk? Kommer de döma dig? Känns det som att alla är mer erfarna än du? Mathias & Christoffer berättar varför det här inte är något du behöver oroa dig för. De ger dig … Read more about #92 – Hur du kommer över rädslan med att skaffa ett gymkort
Fria vikter hemma eller på ett gym? Vad fungerar bäst när man vill bygga muskler och bränna fett? Känner du dig osäker på om du behöver skaffa dig ett gymkort när du vill börja träna med fria vikter? Kan man träna hemma och få bra resultat ändå? Kanske lika bra som på ett gym rent … Read more about Börja träna med fria vikter – på gym eller hemma bäst?
