Kan man förbättra återhämtningen och träna samma muskelgrupp snabbare för bättre muskeltillväxt med magnesium? Den här artikeln ger dig svaret! Hur kan man snabba på läkningsprocessen med magnesium? Går det att träna musklerna snabbare om man använder magnesium? Går det att öka muskelmassan … Read more about Så förbättrar magnesium din muskeltillväxt – och snabbar på återhämtningen
När du har ont om tid, och vill slänga ihop något mättande på stående fot utan att sabotera dieten, då är detta recept en räddare i nöden. Går man igenom frysen så kan man ibland hitta några fynd. Inte allra minst i januari efter jul och nyår. Under en påse fryst grönkål låg en påse brysselkål. … Read more about Rostad brysselkål med grönkål, sötmandel och citrondressing
För att få en komplett fysik behöver du vara komplett stark och inte ha muskler som släpar - den här artikeln ger dig 3 handfasta tips på hur du kan träna upp dina svagheter! Känner du att ryggen är starkare än armarna? Är baksida lår svagare än framsidan? Är dina biceps inte lika … Read more about Träna upp muskler som släpar – mer styrka och muskelvolym: 3 snabba tips
Ladda kroppen med uppfriskande nyttiga fetter genom att laga grillad lax med avokado och tomatsalsa till middag. Gott och lättlagat! Sugen på något gott? Här är ett bra exempel på att nyttig mat inte behöver vara torr och tråkig. Detta recept är saftigt och smälter i munnen. Laxen innehåller … Read more about Uppfriskande grillad lax med avokado och tomatsalsa som smälter i munnen
Om ditt mål är att göra djupare knäböj och bli starkare i benen är det här en artikel som är gjord för dig! Hur går man tillväga om man vill förbättra djupet i knäböj? Hur blir man ens starkare i knäböj och vilka tekniker ska man använda? Behöver det vara svårt eller går det att få resultat … Read more about Hur du gör djupa knäböj: den praktiska nybörjarguiden till bättre teknik
Hur får man egentligen sin andra hälft att börja träna? Hur kan man motivera sin sambo till att börja ta tag i träningen ordentligt? I den andra säsongens andra avsnitt kommer Mathias & Christoffer med handfasta och klockrena tips på hur du kan få din sambo, partner, fru eller man upp ur … Read more about #52 – Så motiverar du din partner till att börja träna
I den andra säsongens första avsnitt hugger Mathias & Christoffer in på diskussionen om hur man börjar träna på gym och går igenom 5 saker som du inte vill göra för att få resultaten du vill ha. Ska man titta på andra man börjar träna? Fungerar testoboosters? Måste man träna sex pass i veckan … Read more about #51 – Fem saker du inte vill göra: när du börjar träna på gym
Vill du veta vad det finns för fördelar med att ha starka magmuskler - och ta reda på varför ett sexpack inte ökar bålstyrkan? Då är det här en artikel för dig! Hänger inte muskeltillväxt 0ch styrka ihop? Blir man inte starkare i magmusklerna om de blir större? Vilka fördelar finns det då med … Read more about 5 fördelar med starka magmuskler – och varför sexpack inte ökar styrkan
