Äta kolhydrater och gå ner i vikt! Är du i tankarna om att kolhydrater är din fiende när ditt mål är att bränna fett? Låt tankarna bli utmanade av denna artikel. Kan man äta kolhydrater och gå ner i vikt ändå? Stannar inte kolhydrater upp fettförbränningen? Måste man äta LCHF för att gå ner i … Read more about Äta kolhydrater och gå ner i vikt – utan att behöva välja
Kosten tycker många är det svåraste när det kommer till resultat. Faktum är att kosten inte behöver vara så komplicerad. I denna artikel får ni reda på grunderna till ett komplett och hållbart kostschema. Kosten är en vanlig sökning när det gäller vad man ska äta för att gå ner i vikt. Vilka … Read more about 5 snabba tips för att lyckas med kosten – när du vill gå ner i vikt
Axelträning som bygger V-formen är något som är ett måste när du tränar för resultat. Här får du veta hur du fixar det! För att få till den där distinkta V-formen behöver du ett rejält axelparti. Du vill göra rätt övningar med en bra volym födelat över en adekvat mängd reps, set och vila. Känns … Read more about Axelträning – 7 knep för att få muskulära axlar
Efter 150 avsnitt tar kost- och träningspodcasten Kaliper en liten paus. Vi vill tacka alla 125.000+ lyssnare för ert stöd och support hittills och vi hoppas att ni är med oss när vi kommer tillbaka med en tredje runda av handfasta tips och tricks. Vårt mål är att se över vad vi kan förbättra för … Read more about Kaliper – Säsongsavslutning säsong två
Protein direkt efter gympasset - annars är träningen förgäves. Det finns många anledningar till varför detta inte stämmer när du tränar för resultat. I den här artikeln förklarar vi varför. Max 30 minuter efter avslutat pass ska proteinshaken vara uppdrucken. Detsamma gäller för proteinbaren. … Read more about Protein bra direkt efter gympasset – sanning eller myt?
Gratis PT online - vilka är fördelarna med att ha en coach i mobilen, surfplattan eller på datorn? Oavsett om målet är att gå ner i vikt eller bygga muskler kommer du att gilla dessa 7 fördelar! När du letar efter en PT Online har du vissa kvalitetskrav som du vill ska finnas. Träningsplanen ska … Read more about Gratis PT Online – 7 fördelar som du inte visste fanns
Bränna fett på magen med crunches, fastande promenader och intervallsprints. Fat burnerns kanske är knepet? Efter den här artikeln kommer du veta exakt vad du ska göra! Hur många olika magövningar måste göra för att bränna fett på magen? Ska man gå promenader på fastande mage eller ska man ta … Read more about Hur man bränner fett på magen snabbt – 9 enkla metoder
Gympass för resultat - hur långa behöver de egentligen vara? Hur mycket behöver man träna för att se framsteg? Från början när man tränar är det lätt hänt att tankarna flyter iväg mot att längre pass är bättre pass. Det kommer ge bättre resultat. Fler reps, mer volym, fler set och längre tid på … Read more about Hur långa gympass krävs det för att gå ner i vikt och få synliga resultat?
