• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

Recept: mumsig mintchoklad proteinshake med sojamjölk

Av Mathias Zachau

Den här shaken smakar som den vore onyttig – men innehållet är lika nyttigt som smaken är god!

Är du sugen på något chokladigt som kryddar dieten nu när du är seriös med träningen? Om du älskar choklad och önskar en proteinshake som är fräsch, då vill du testa denna!

Ingredienser:

  • 1 portion choklad wheyprotein
  • 120 ml sojamjölk
  • 4 kvistar mint
  • 2 isbitar
  • 120 vatten

Gör såhär:

  • Blanda ingredienserna i en blender
  • Mixa till en oboy-liknande konsistens
  • Servera! Avnjut!

Innehåller 37 gram protein.

Vill du också gå ner i vikt med lika delikata recept som dessa? Boka ett gratis PT-samtal med en av våra coacher för att ta reda på om onlinecoaching passar dig!

About Mathias Zachau

Mathias är master trainer på Min PT Online. Hans artiklar har publicerats i tidningar som Aftonbladet, Iron Man Magazine, TräningsMagazinet, KroppsNytt och Pulse Magazine och varje vecka pratar han kost, träning och fitness i podcasten Pump & Magnesium.

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved