Snabb, mättande, boost av immunförsvaret. Denna proteinshake ger dig vad du behöver.
Ibland är allt som behövs en snabb shake som mättar ordentligt. Förutom mixade bär, som ger dig vitaminer och antioxidanter som är bra för immunförsvaret och håller dig frisk, innehåller denna okonventionella variant dessutom yoghurt! En omgång ger dig svindlande 51 gram protein, vilket hjälper dig att återhämta musklerna efter intensiv träning.
Ingredienser:
- 1 msk citronjuice
- 340 ml tranbärsjuice
- 4-5 dl mixade bär
- 2 skopor proteinpulver med vaniljsmak
- 4 dl naturell yoghurt
Gör såhär:
- Blanda citronjuicen och tranbärsjuicen med yoghurten, proteinpulvret och bären i en blender.
- Mixa till len konsistens.
- Servera! Avnjut!
Innehåller 51 gram protein.
Vill du också gå ner i vikt med lika delikata recept som dessa? Boka en kostnadsfri konsultation med en av våra coacher för att få reda på om onlinecoaching passar dig!
