Sara gick ner 6,9 kilo med personlig träning online under en period på fyra månader. Det här är hennes egna ord om onlinecoaching:
Vad känner du själv att du har åstadkommit med programmet?
Efter att min bästa kompis och enda träningskompis blev svårt sjuk och sedermera dog har min träningsmotivation varit låg och jag gick upp i vikt, åt dåligt och fick ont i ryggen. Vad jag åstadkommit är viktnedgång, bra! Men framförallt är motivationen till träning är tillbaka igen. Jag behöver inte motivation varje gång jag går till gymmet, jag behöver bara gå dit och göra det jag ska för att må bra. Men grundmotivationen är tillbaka och det känns härligt. Så har jag lärt mig nya övningar, kul.
Vad gillade du mest med programmet?
Jag gillade allt men byta av övningar håller motivationen uppe.
Har dina resultat påverkat andra delar i ditt liv?
Japp, kläderna sitter bättre, puh! Jag sover gott och har inte ont i kroppen. Jag kan lyfta tunga saker och jag mår bra av en strikt kosthållning.
Vad kommer du ta med dig från den här upplevelsen?
Träningsmotivationen.
Hur kommer det sig att du valde Min PT Online?
Jag har följt Mathias Zachau en tid på sociala medier och tänkte att han står för kvalitet. Det är en djungel av olika PT online och hur ska man veta att det är seriöst, kunnigt och proffsigt. Jag ringde/mejlade några och sållade bort de som tänkte att 1300 kcal var en bra nivå på näringsintaget, eller där träningen bestod av övningar jag inte gillar. Ja så onlincecoaching uppfyllde de kriterier jag var ute efter.
På vilket sätt har din bild om onlinecoachning förändrats? Före och efter.
Den har inte ändrats, jag tänkte före att det skulle passa mig och det gjorde det också.
Vad skulle du säga till någon som överväger att testa Min PT Online?
Jag skulle säga, kör! För mig har det varit perfekt, när jag haft frågor har svaret varit ett musklick bort. Instruktionsfilmerna tydliga
Personligt till coachen – Jag vill passa på att tacka dig. Det har varit ovärderligt för mig att ha dig som PT dessa månader. Min lust till träning är tillbaka, mina extrakilon är snart borta och vi går mot ljusare tider. Jag älskar att känna mig stark och under det där lite mjuka lagret av fett jag fortfarande har känner jag hårda muskler. Och hårdare ska de bli! Tack ska du ha!
