Banan när du vill bygga muskler och öka i styrka när du tränar - bra eller dåligt? Vad är det egentligen som gör att du blir starkare och ökar i muskelmassa? Hur viktigt är det med kolhydrater och protein direkt efter ett avslutat träningspass? Kan en banan verkligen täcka alla dessa behov, … Read more about Är banan efter träning bra för muskler och styrka?
Fettförbränningen upphör när du äter socker - stoppa pressarna! Inga bananer när man deffar! Eller hur ligger det egentligen till? Kan man verkligen äta banan på deffen utan att förstöra förbränningen? Kan de öka ämnesomsättningen eller är det en myt? Rakt upp och ner - är det kasst att äta … Read more about Är banan bra eller dåligt när man deffar?
När är den bästa tiden på dynget att äta banan om man vill optimera träningsresultaten? Oavsett om det handlar om muskeltillväxt eller fettförbränning vill du ha koll på det här! Det finns många fördelar med att äta banan i samband med ett träningspass. Det återinför kolhydrater i musklerna, … Read more about Banan före eller efter träning bäst för återhämtning?
En banan kan hjälpa dig att både bränna fett och bygga muskler, men det är bara att skrapa på ytan - här är 10 fördelar med banan för dig som tränar Hur mycket kolhydrater innehåller en banan och är det fördelaktigt i samband med träningen? Är banan proteinrikt och kan man bygga muskler genom … Read more about 10 fördelar med banan när man tränar
