När är den bästa tiden på dynget att äta banan om man vill optimera träningsresultaten? Oavsett om det handlar om muskeltillväxt eller fettförbränning vill du ha koll på det här! Det finns många fördelar med att äta banan i samband med ett träningspass. Det återinför kolhydrater i musklerna, … Read more about Banan före eller efter träning bäst för återhämtning?
