Banan direkt efter träningspasset för maximal återhämtning? Är det ens så viktigt som det låter? Hur noga behöver man egentligen vara med kolhydraterna efter träningen? Om det är väldigt viktigt, varför just banan? Vad är poängen med det hela? Kan man inte bara ta en proteinshake … Read more about Varför banan efter träning och vad spelar det för roll?
