bcaa istället för whey-arkiv

#130 – BCAA och grenade aminosyror – via maten eller kosttillskott?

Var hittar du bäst grenade aminosyror? Vilka proteinkällor innehåller mest BCAA? Ska man ta ett proteintillskott för att bygga muskler och bränna fett? Mathias & Christoffer kommer som vanligt med de senaste tipsen och tricksen för hur du kan maximera proteinsyntesen och bygga kroppen du vill … Read more about #130 – BCAA och grenade aminosyror – via maten eller kosttillskott?

Av Christoffer Hagenmalm

Mat med naturligt BCAA – 5 livsmedel för muskler och återhämtning

BCAA för muskeltillväxt i naturliga livsmedel. Går det eller behöver man BCAA-tillskott? Kan grenade aminosyror från riktig mat hjälpa till med återhämtningen och öka muskelvolymen? Hur fungerar det egentligen med aminosyror? Hur mycket BCAA ska man ta för att bygga muskler? Kan man få i sig … Read more about Mat med naturligt BCAA – 5 livsmedel för muskler och återhämtning