• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

bodybuilding

Av Mathias Zachau

#20: Vad krävs för att bygga muskler och öka muskeltillväxten?

Vad krävs för att bygga muskler? Vilka principer ligger bakom och vad borde man fokusera på, för att inte bara se någon form av resultat av sin seriösa styrketräning utan dessutom bygga muskler på ett så effektivt sätt som möjligt? Veckans sista avsnitt avslöjar essensen av hypertrofiträning, vad du … Read more about #20: Vad krävs för att bygga muskler och öka muskeltillväxten?

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved