Detta är ett vanligt mål när man vill påbörja sin fitnessresa: "jag vill tona kroppen och få en mer definierad kropp". Det här skapar en nidbild om hur det egentligen fungerar. Den här artikeln förklarar varför! När man vill göra en kroppslig förändring handlar det oftast om att få en mer välformad … Read more about Varför begreppet tona kroppen är den största fitnesslögnen någonsin och vad du ska göra istället
