Musklerna ska inte veta vilken övning som kommer. Man ska byta program varannan vecka. Man märker direkt ifall ett program fungerar eller inte....eller hur är det egentligen? Nej, så är inte fallet. Det här projektet kräver is i magen. Tid och mod att vänta är nyckelorden. När det handlar … Read more about Hur du vet att ditt träningsprogram för muskeltillväxt fungerar
Har du testat alla tips, kosttillskott och träningsprogram utan någon större muskeltillväxt? Då vill du läsa den här artikeln! Gör du allting rätt? Tränar du hårt? Ger du allt? Utan resultat? Problemformuleringen Du går till gymmet flera dagar i veckan och tränar arslet av dig utan att … Read more about 6 anledningar till varför dina muskler inte växer och vad du ska göra för att förändra det!
