• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

Gå ner i vikt fort

Av Christoffer Hagenmalm

Hur mycket kan man gå ner i vikt på en vecka? 7 dagars viktminskning

Hur mycket kroppsvikt kan man egentligen gå ner på en vecka? Hur snabb kan en viktgång verkligen vara? Tro det eller ej - en vanlig fråga är vilka grönsaker man ska äta för att bränna fett. Det här har med effektivitet att göra. Man vill veta hur mycket man kan gå ner på sju dagar. Gärna så … Read more about Hur mycket kan man gå ner i vikt på en vecka? 7 dagars viktminskning

Av Christoffer Hagenmalm

Hur tjejer kan bränna fett snabbare med rest/pause-metoden

Har du inte tid med både gym OCH cardio? Känner du för att se kilona rasa? Vill du öka intensiteten samtidigt som du bränner mer fett? Då vill du läsa den här artikeln och ta reda på hur! Alla har kanske inte tid att gå till gymmet och styrketräna för att sedan göra cardio vid ett separat … Read more about Hur tjejer kan bränna fett snabbare med rest/pause-metoden

Av Christoffer Hagenmalm

10 snabba anledningar till att göra cardio

Om du har svårt att komma ut och göra din cardio kan de här 10 grymma tipsen hjälpa dig på vägen! Syresättningen - Kardiovaskulär träning syresätter blodet och nollställer syreskulden som har uppstått under ditt styrketräningspass. Lindra träningsvärk - Ja, du hörde rätt. En lugn promenad … Read more about 10 snabba anledningar till att göra cardio

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved