Emelie gick från 84 kg till 71,2 genom att förbättra kosten och träna hemma. Med hemmaträning gick Emelie ner från 84 kg till 71,2 kg. Idag känner hon sig piggare, hon har mer energi och är lättare i kropp och knopp. Hon fick ett flexibelt kostschema och ett träningsschema anpassat för … Read more about Emelie gick ner 13 kg och förbättrade kosten
Johan gick från 95 kg till 79,7 kg med hjälp av onlinecoaching. Johan fick synliga magrutor, brände fett runt midjan och höften och han blev starkare. Han gick från att väga 95 kg till att gå ner till 79,7 kg, vilket ökade hans muskeldefinition och minskade kroppsfettet. Idag är han piggare, … Read more about Johan gick ner 15,3 kg och byggde muskler
Vågen är det första vi tänker på när vi vill gå ner i vikt och bränna fett. Är den bra eller är den dålig? Efter den här artikeln finns det inga frågetecken kvar! Vågen visar om vi äter rätt för att gå ner i vikt. Den säger också till oss ifall vi bränner fett och närmar oss vår … Read more about Vågen för att mäta viktnedgång – bra eller dåligt för att se fettminskning?
Sara gick ner 6,9 kilo med personlig träning online under en period på fyra månader. Det här är hennes egna ord om onlinecoaching: Vad känner du själv att du har åstadkommit med programmet? Efter att min bästa kompis och enda träningskompis blev svårt sjuk och sedermera dog har min … Read more about Sara Jonasson-Wiklund: ”För mig har det varit perfekt. När jag haft frågor har svaret varit ett musklick bort.”
Tack för ett fantastiskt träningsår! Vi på Min PT Online vill tacka dig som har läst, delat och kommenterat alla artiklar och lyssnat på podcastavsnitt som vi har publicerat under 2016 och önskar er alla en riktigt god jul. Hur ser planerna ut inför nästa år? Nästa år kommer vi att fortsätta med … Read more about God Jul – önskar Min PT Online
Vill du också undvika onödiga misstag som stannar upp viktnedgången och byta ut dem mot framsteg - enklare än någonsin? När det handlar om att få resultat finns det två vägar att gå: Pröva lyckan - Den här vägen är väldigt lärorik, men med lärdom kommer även många år av misstag innan man kan se … Read more about Gå ner i vikt med PT Online: 7 fakta som ökar din förbränning
