Vad fungerar bättre för dina resultat än det perfekta kost- och träningsschemat? Vill du veta svaret bakom varför vissa verkar få resultat och framgång oavsett vad de gör, medan andra fastnar i ett ständigt hamsterhjul av upprepade misstag? Mathias & Christoffer ger dig sanningen bakom vad som … Read more about #124 – 1 sak som ger dig bättre resultat än det bästa träningsschemat
Bortom de första väggarna av tvivel, rädsla och träningsmyter finns det konkreta fördelar med varför kvinnor absolut ska styrketräna för optimala resultat! Vad står egentligen i vägen från att du faktiskt ska börja träna? Är det för att det inte är snyggt med för mycket muskler på … Read more about 8 starka skäl till varför kvinnor borde styrketräna
Detta är ett vanligt mål när man vill påbörja sin fitnessresa: "jag vill tona kroppen och få en mer definierad kropp". Det här skapar en nidbild om hur det egentligen fungerar. Den här artikeln förklarar varför! När man vill göra en kroppslig förändring handlar det oftast om att få en mer välformad … Read more about Varför begreppet tona kroppen är den största fitnesslögnen någonsin och vad du ska göra istället
