Frukt efter träningen eller är riskakor bättre för återhämtningsförmågan? Vilken kolhydratkälla är bäst att äta efter träningen? Hur viktigt är det egentligen med kolhydrater efter passet? Ska man äta frukt eller riskakor för att bygga muskler? Kan man ens bränna fett om man äter … Read more about Frukt eller riskakor efter träning – vad är bäst för återhämtningen?
