I det här avsnittet tar Mathias & Christoffer upp vad som kan hända när man har påbörjat en viktresa, men tappat motivationen längst med vägen och hur man återupptar sin viktnedgång med nya krafter. Vad var det som var viktigt för dig i början av din resa? Vad motiverade dig till att börja och … Read more about #56: Motivationstips för viktnedgång – och hur du fortsätter gå ner i vikt när du vill ge upp
Hur lång tid det tar för att se resultat av träningen – och 13 snabba motivationstips
Hur länge måste man egentligen träna innan man kan se några resultat - och hur kan man hålla sig motiverad när det känns tungt att fortsätta? Du är inspirerad, motiverad och enormt driven till att träna. Du vill se resultat och få kroppen du verkligen drömmer om, men hur lång tid tar det? Hur … Read more about Hur lång tid det tar för att se resultat av träningen – och 13 snabba motivationstips