Du håller säkert med om att motivation är extremt viktigt för att du ska nå ditt mål. Det känns väldigt tungt att ta första steget mot en förändring. Var ska du börja och hur ska du få den där första gnistan av motivation? Sanningen är att det inte känns lika tungt och omöjligt om du vet vad … Read more about Så får du motivation för att nå ditt mål
Vad fungerar bättre för dina resultat än det perfekta kost- och träningsschemat? Vill du veta svaret bakom varför vissa verkar få resultat och framgång oavsett vad de gör, medan andra fastnar i ett ständigt hamsterhjul av upprepade misstag? Mathias & Christoffer ger dig sanningen bakom vad som … Read more about #124 – 1 sak som ger dig bättre resultat än det bästa träningsschemat
Vilket är det största misstaget som alla gör en gång i sitt liv när det kommer till motivation och drivkraft till att träna? Hur kan man använda motivation till sin fördel och vilka missförstånd finns det egentligen kring detta fenomen som ska påskynda en förändring? Mathias & Christoffer kommer … Read more about #107 – 5 anledningar till att motivationen sviker dig och hur du ändrar det snabbt
