• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

Hur bli övertränad

Av Christoffer Hagenmalm

Bästa sättet att äta för kvinnor som vill slippa överträning

Trött, sliten och orkeslös? Det finns en lösning. Vad du ska äta för att slippa utmattningssymptom är enklare än du tror! Vi har alla gjort oss skyldiga till åtminstone en av dessa 5 punkter. För lite sömn, för mycket stress, ätit för dåligt, tränat för hårt och uppjagande tankar som håller oss … Read more about Bästa sättet att äta för kvinnor som vill slippa överträning

Av Christoffer Hagenmalm

7 myter om överträning som du inte visste var lögner

Vad är egentligen överträning och hur lätt är det att träna för mycket? Ta reda på hur det egentligen ligger till med dessa 7 myter. Överträning är absolut ett tillstånd som man kan hamna i. Det har i grund och botten med en total överansträngning och fysisk utmattning att göra, men hur lätt är det … Read more about 7 myter om överträning som du inte visste var lögner

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved