I det sista avsnittet av Kaliper går Mathias & Christoffer igenom hur du skapar en livsstil med träning och sund kost. Du får veta hur många glas vin du kan dricka innan du förstör dina resultat, hur du kan se på fuskmål och vad som egentligen är en livsstil med träning. Det och mycket mer i det … Read more about #155 – Allt du behöver veta om träningslivet
Känner du dig osäker på om du verkligen ska skaffa ett gymkort eller inte? Finns det en underliggande rädsla för att träna bland folk? Kommer de döma dig? Känns det som att alla är mer erfarna än du? Mathias & Christoffer berättar varför det här inte är något du behöver oroa dig för. De ger dig … Read more about #92 – Hur du kommer över rädslan med att skaffa ett gymkort
I den andra säsongens första avsnitt hugger Mathias & Christoffer in på diskussionen om hur man börjar träna på gym och går igenom 5 saker som du inte vill göra för att få resultaten du vill ha. Ska man titta på andra man börjar träna? Fungerar testoboosters? Måste man träna sex pass i veckan … Read more about #51 – Fem saker du inte vill göra: när du börjar träna på gym
