• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

Hur börjar man träna

en man som är oerhört motiverad till att träna

Av Christoffer Hagenmalm

Hur du blir motiverad och driven – 7 snabba tips

Motiverad och driven är något vi alla vill vara. Vad är egentligen motivation och hur kan du bli motiverad till att ta det där steget? Motiverad är något du blir, men vad ger startlåga till en livsstilsförändring? Hur tar man sig till gymmet när lusten lyser med sin frånvaro? Det är vanliga … Read more about Hur du blir motiverad och driven – 7 snabba tips

Av Christoffer Hagenmalm

Hur du kommer iväg till gymmet när du inte orkar träna och hur du tvingar fram resultat trots motgångar

Jösses, regnet öser ner. Du är trött efter jobbet. Du har sovit dåligt och lusten finns helt enkelt inte där! Hur kommer man iväg och tränar ändå? Svaret finner du i den här artikeln! Om jag skulle säga att det alltid är roligt att gå och träna skulle jag ljuga. Det är inte alltid man går på … Read more about Hur du kommer iväg till gymmet när du inte orkar träna och hur du tvingar fram resultat trots motgångar

Av Christoffer Hagenmalm

Varför balans är nyckeln till ett fungerande liv och hur du uppnår perfekt symmetri

Har du svårt att få träningen och livet att gå ihop? Vill du få drivkraft till att uppnå ett harmoniskt och aktivt liv? Då vill du läsa den här artikeln! Det är lätt att fastna på högsta växeln när man börjar. Man vill åt resultat och man vill ha dem snabbt! Det som man inte alltid märker är … Read more about Varför balans är nyckeln till ett fungerande liv och hur du uppnår perfekt symmetri

Av Christoffer Hagenmalm

10 anledningar till att börja styrketräna

Här kommer 10 motiverande tips till varför man ska börja styrketräna. Kanske står du själv inför valet att börja eller så har du någon vän som kanske funderar på att skaffa ett gymkort. Oavsett vad kan de här tipsen ge dig inspiration och kunskap kring hälsofördelarna med fysisk aktivitet! Det … Read more about 10 anledningar till att börja styrketräna

Av Christoffer Hagenmalm

8 snabba tips till roligare promenader

Tycker du att det är svårt att få till din cardio? Känns det som en börda? Här kommer åtta tips som kommer att göra den tråkigaste av promenader till en höjdpunkt för dagen! I - Hitta en ljudbok - Jag vet inte hur många timmar jag har promenerat med ljudböcker i öronen. Det är en livräddare och … Read more about 8 snabba tips till roligare promenader

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved