• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

Hur bygga muskler snabbt

Av Christoffer Hagenmalm

#66 – Vad händer om du tränar till failure när du har mycket stress i livet?

Träning som innefattar att du tar ut dig totalt har sin givna plats i ett träningsprogram för muskeltillväxt, men vad gör egentligen träning till failure med ditt nervsystem när du redan är stressad? I veckans första avsnitt tar Mathias & Christoffer upp när det kan vara läge att ge allt på … Read more about #66 – Vad händer om du tränar till failure när du har mycket stress i livet?

Av Christoffer Hagenmalm

#51 – Fem saker du inte vill göra: när du börjar träna på gym

I den andra säsongens första avsnitt hugger Mathias & Christoffer in på diskussionen om hur man börjar träna på gym och går igenom 5 saker som du inte vill göra för att få resultaten du vill ha. Ska man titta på andra man börjar träna? Fungerar testoboosters? Måste man träna sex pass i veckan … Read more about #51 – Fem saker du inte vill göra: när du börjar träna på gym

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved