Matschema för dig som vill hålla vikten och skapa en balanserad kosthållning och hur du skapar det själv Vad är egentligen ett kost- eller matschema? Vilka livsmedel ska man ha med på sitt kostschema? Hur räknar man ut kalorimängden som man ska äta för att hålla vikten och formen? Om ditt … Read more about Hur du gör ett matschema för att hålla vikten
Lämnar ditt kostschema mer att önska? Är du osäker på om du äter rätt mängd kalorier? Får du inte resultaten du önskar av maten du äter? Då vill du lyssna på när Mathias & Christoffer tar upp 5 anledningar till varför till kostschema suger. De går igenom vanliga misstag med maten när man vill … Read more about #73 – 5 anledningar varför ditt kostschema suger
