• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

Hur mycket mat ätardagar

en god kycklinghamburgare som fungerar för alla ätardagar

Av Christoffer Hagenmalm

Ätardagar och fuskmåltider – för att höja metabolismen när du vill bränna fett

Ätardagar och fuskmåltider på diet för att bränna mer fett. Fungerar det verkligen och när kan man då använda det för att öka förbränningen? Ibland känns det som att dieten har stannat upp. Vågen visar inga nya siffror och spegeln talar inte om någon större förändring i kroppsfettprocenten. Med … Read more about Ätardagar och fuskmåltider – för att höja metabolismen när du vill bränna fett

Av Christoffer Hagenmalm

#53 – Så lyckas du med den perfekta vilodagen

I det här avsnittet tar Mathias och Christoffer upp ämnet aktiv vila och ger sina tankar och idéer på hur den perfekta vilodagen ser ut. Kan man äta ostbågar och chips på vilodagen eller är det bättre att aktivera sig fysiskt även fast man inte ska styrketräna? Vad innebär ens aktiv vila och hur kan … Read more about #53 – Så lyckas du med den perfekta vilodagen

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved