• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

Hur räkna kalorier

Av Christoffer Hagenmalm

Måste man räkna kalorier för att gå ner i vikt?

Är det avgörande att man kan räkna kalorier när man vill bränna fett eller är det bara något som träningsnarkomaner gör för att mätta deras kontrollbehov? Den här artikeln besvarar den frågan och ger dig lite mer kött på benen! Hur snabbt kan man gå ner i vikt? Behöver man räkna kalorier? Kan … Read more about Måste man räkna kalorier för att gå ner i vikt?

Av Christoffer Hagenmalm

Vad är kalorier, protein, fett och kolhydrater?

Du har hört talas om dem, men vad är de egentligen? Den här snabbguiden kommer att hjälpa dig förstå dessa komponenter. Vad är protein? Vad är fett? Vad är kolhydrater? Vad betyder kalorier? Är det här frågor som du har vill du läsa den här artikeln och bli en riktig hejare på … Read more about Vad är kalorier, protein, fett och kolhydrater?

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved