Är du på spelplanen för att bygga en snygg rumpa - med plyometrisk träning dessutom? Då vill du undvika dessa resultathämmande misstag. Du vill träna för resultat - specifika resultat som att bygga en välformad bak? Då vill du givetvis undvika saker och blunders som gör att dina framsteg blir … Read more about 3 vanligaste misstagen med plyos – när du vill få snygg rumpa
Vad du ska äta och vilka övningar du ska göra för att få den perfekta rumpan har länge varit en hemlighet - den här artikeln avslöjar de bästa tipsen! Hur tränar man rumpan? Hur ofta ska man träna rumpan? Vad ska man äta för att bygga större rumpa? Alla de här frågorna, plus många fler blir … Read more about Så ska du äta för att bygga rumpan: 9 knep som kommer förvåna dig (!!!)
