• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

paleo recept för träning

Av Lisbeth Perla

Recept: Perfekt quinoasalsa med kycklingfilé och sallad

Vägen till att hitta formen och få ut mest av träningen går genom maten. Älskar du nyttig mat med mycket protein, då är detta ett recept för dig. Ingredienser: 5 g kokosolja 90 g kycklingfilé Salt och peppar 40 g quinoa, okokt vikt 80 g kidneybönor, färdigkokt vikt 20 g hackad rödlök 15 g … Read more about Recept: Perfekt quinoasalsa med kycklingfilé och sallad

Av Christoffer Hagenmalm

Kan man gå ner i vikt med paleo och är det anpassat för oss idag?

Paleo är en dietmetod som ofta är på tavlan. Frågan är om man kan gå ner i vikt med paleo och hur det fungerar för den moderna människan. Den här artikeln dyker rakt ner i den frågan. Paleo istället för LCHF? Paleo hur mycket kolhydrater? Hur mycket protein med paleo? Hur mycket fett ska … Read more about Kan man gå ner i vikt med paleo och är det anpassat för oss idag?

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved