Vägen till att hitta formen och få ut mest av träningen går genom maten. Älskar du nyttig mat med mycket protein, då är detta ett recept för dig. Ingredienser: 5 g kokosolja 90 g kycklingfilé Salt och peppar 40 g quinoa, okokt vikt 80 g kidneybönor, färdigkokt vikt 20 g hackad rödlök 15 g … Read more about Recept: Perfekt quinoasalsa med kycklingfilé och sallad
Paleo är en dietmetod som ofta är på tavlan. Frågan är om man kan gå ner i vikt med paleo och hur det fungerar för den moderna människan. Den här artikeln dyker rakt ner i den frågan. Paleo istället för LCHF? Paleo hur mycket kolhydrater? Hur mycket protein med paleo? Hur mycket fett ska … Read more about Kan man gå ner i vikt med paleo och är det anpassat för oss idag?
