• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

protein för tjejer

Av Mathias Zachau

Recept: proteinsmoothie med kiwi, kokos, ananas & naturellt protein

Sött, syrligt och genuint fräscht. Denna upplyftande proteinsmoothie med kiwi, kokos och ananas är lika exotisk som den är nyttig. Proteinshakes behöver inte smaka vanilj, choklad eller jordgubb. Istället kan du smaksätta en egen proteinsmoothie, baserad på naturellt proteinpulver, med … Read more about Recept: proteinsmoothie med kiwi, kokos, ananas & naturellt protein

Av Mathias Zachau

Recept: proteinshake med blåbär, spenat, linfrön och kanel

Unna dig en smaskig och nyttig proteinshake som mättar gott! Passar före och efter träning eller som ett sportigt mellanmål för återhämtningen. Alla borde äta blåbär. Blåbär innehåller c-vitamin i rikliga mängder, faktiskt mer c-vitamin än något annat bär. Dessutom innehåller blåbär fibrer som är … Read more about Recept: proteinshake med blåbär, spenat, linfrön och kanel

Av Mathias Zachau

Recept: smoothie med grönkål, ananas, jordgubbar, avokado

Sugen på något grönt och nyttigt? Blanda en smoothie med grönkål, ananas och jordgubbar. Fräscht, snabbt och enkelt! Ingredienser: 1/2 avokado 2,5 hackad grönkål 1 skopa proteinpulver 1/3 banan 3 färska eller frysta jordgubbar 0,5 dl ananas 0,5 dl selleri 0,5 dl vatten … Read more about Recept: smoothie med grönkål, ananas, jordgubbar, avokado

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved