Vill du veta hur unilateral träning kan hjälpa dig att öka resultaten, stärka svagheter och ta dig förbi platåer? Då vill du läsa den här artikeln. Har du testat unilateral träning? Unilateral träning är när du tränar med en lem åt gången, som när du gör hantelpress med en hand åt gången istället … Read more about 5 sätt unilateral träning kan hjälpa dig att öka resultaten vid platåer
