• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Min PT Online

Min PT Online

Sveriges bästa personliga tränare online

  • Kost- och träningsplan
  • Magazine
  • Support
  • Kroppsanalys

styrketräningsschema

Av Christoffer Hagenmalm

#131 – Avancerad styrketräning – varför ditt träningsprogram inte funkar

Varför går du inte upp i muskelmassa? Varför bränner du inte lika mycket fett som du vill? Problemet och lösningen finns i ditt träningsprogram. Mathias & Christoffer förklarar varför det kommer sig att du inte får de resultat du vill se. Vad du kan göra för att åtgärda det, så att du kan få … Read more about #131 – Avancerad styrketräning – varför ditt träningsprogram inte funkar

Av Christoffer Hagenmalm

Träningsprogram för nybörjare – så skapar du ditt eget program

Vad ska man tänka på när man lägger upp sitt första träningsprogram? Vilka övningar är bäst och vad ger dig resultat? Hur skapar du ett eget träningsprogram för ditt mål? Vilka övningar är bäst för magmusklera, rumpan, armarna och ryggen? Hur komplicerat behöver det vara? Vad är reps och set? … Read more about Träningsprogram för nybörjare – så skapar du ditt eget program

Copyright © MZ Fitness Consulting AB 2016-2020 - All rights reserved