Vad är metabol träning? Vilka fördelar kan det finnas med att utmana den metabola stressen och hur viktig är den omtalade syresättningen för att göra sig av med kroppsfett? Lyssna när Christoffer och Mathias diskuterar hur du kan trappa upp intensiteten i träningen, för att öka energiförbrukningen … Read more about Kaliper #41: Hur metabol träning kan hjälpa dig att öka energiförbrukningen
Vänskapsband sätts på prov när Christoffer och Mathias pratar träningskompisar och mindre stöttande vänner. Behöver vi omgivningens stöd och bekräftelse, egentligen? Kan vi följa kost- och träningsschemat utan att vilja ge upp, även om vi tränar egenhändigt? Eller behöver vi stöd utifrån för att … Read more about #18: Vad kan man förvänta sig av sina kompisar när man börjar träna?
Hur lägger man upp den ultimata vilodagen? Vad ska man göra på vilodagen? Och hur ska man planera in aktiv vila på ett sätt som inte bara återhämtar musklerna och ökar träningsresultaten, utan dessutom höjer livskvalitén? Dessa frågor plus mycket annat diskuteras i nionde avsnittet av … Read more about #9: Vad ska man göra på vilodagen? Bästa återhämtningsmetoden för att öka resultaten och förbättra hälsan
Om du vill veta hur högintensiv träning med battling ropes kan hjälpa dig att gå ner i vikt och forma kroppen, då vill du läsa den här artikeln. Har du testat battling ropes? Battling ropes är ett spännande stycke träningsutrustning som är trendigt. Träning med battling ropes är fysiskt och … Read more about 8 fördelar med battling ropes för viktminskning
Om du vill gå ner i vikt, forma kroppen och göra dig av med kroppsfett på ett hållbart sätt, då vill du testa den här underskattade träningen. Vill du minska kroppsfettet? Det finns många sätt att öka konditionen och minska kroppsfettet med cardioträning – däribland en mängd maskiner, löpband och … Read more about Minska kroppsfettet med roddträning
