Om du inte känner av att du var på gymmet igår kan du kyssa resultaten hej då...eller? Ett vanligt missförstånd är att träningsvärk är synonymt med resultat. Det är kvittot på att musklerna växer. Utan träningsvärk gör man något fel. Faktum är att sanningen är en helt annan. Vad är … Read more about Ingen träningsvärk = Inga resultat!
