Dynamisk eller isometrisk uppvärmning - vill du veta vad det innebär och hur det kan maximera dina resultat? Då är det här en artikel för dig! Uppvärmning innan träningen - bra eller dåligt? Vilken form av uppvärmning är bäst för att optimera prestationen - samtidigt som man utesluter … Read more about Öka prestationen och minimera skaderisken – med korrekt uppvärmning: 9 snabba tips
